Klettern Grundkurs
Du bist Anfänger und möchtest gerne Klettern lernen? In diesem Grundkurs erlernst du in Kleingruppen alle nötigen Basics rund ums Sichern, die richtige Technik und Klettern im Vorstieg.
Klettern aktiviert den ganzen Bewegungsapparat. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Technik und Taktik werden gefördert. Ein solides Know-how ist der Grundstein für sicheren Spaß in der Vertikalen. In jeweils 4 Einheiten wirst du an den Klettersport herangeführt, mit dem Ziel, selbstständig in der Halle im Toprope sowie moderate Touren im Vorstieg zu meistern.
Treffpunkt
Die Kurse finden in der Kletterhalle Jenbach und / oder in der Kletterarena Wattens statt.
Inhalte
- Knoten und Materialkunde
- Richtig sichern
- Klettertechniken
- Klettern im Toprope (Seilsicherung von oben)
- Klettern im Vorstieg
- professionelle Betreuung durch staatlich geprüften Bergführer
Dauer
- 4 Einheiten zu jeweils zwei Stunden
Teilnehmer:innen
- 4-6 Personen
Termine
- DI, 14.05.2024 – 18:00 – 20:00
- DO, 16.05.2024 – 18:00 – 20:00
- DI, 21.05.2024 – 18:00 – 20:30
- DO, 23.05.2024 – 18:00 – 20:00
- Interesse am Klettersport
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
Kosten
- € 145,- pro Person
Inklusive
- Organisation und Durchführung durch erfahrenen staatlich geprüften Berg- und Skiführer
- Leihmaterial (Gurt, Sicherungsgeräte, Seile)
Exklusive
- Eintritt Kletterhalle (EUR 5,-)
- Kletterschuhe (gewisse Größen sind verfügbar und können kostenlos geliehen werden)
- Verpflegung und Getränke
- Kletterschuhe (gewisse Größen sind verfügbar und können kostenlos geliehen werden)
Ausrüstung
- Klettergurt (Hüftgurt)
- Kletterschuhe
- Bequeme Kleidung
Technische Ausrüstung
- Klettergurt (Hüftgurt)
- Kletterhelm
- Kletterschuhe
- 1 Bandschlinge 60cm
- 1 Bandschlinge 120 cm
- Sicherungsgeräte (Tuber oder ähnliches)
- 1x HMS Karabiner
- 1x Verschlusskarabiner
Persönliche Ausrüstung
- festes Schuhwerk
- Verpflegung (Jause und Getränk)
- Wechselgewand
- Rucksack
- Wanderstöcke